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2019年07月25日

失敗した時の心の対処への変化①


最近、自分の仕事のミスの対処が違ってきました。
今までは、
大きさ関係なく、とことん落ち込んでいました。

小さいミス、ケアレスミスこそ、
もうなんて自分はバカなんだろう。。。と思っていました。
次の日になっても落ち込むし、
それでまた目の前のことに集中できなくて、
またミスしちゃう・・・みたいな悪循環。

ミスをどうしたら起こさないようにするか?ということよりも
どうしたら自分が落ち込まないか?ということを考えていました。

そんな私はかなりピントがずれていたなぁ・・と思います。


当時、先生からは




確かにミスを起こさないようにどうしようか?と考えることが、
自分を守ってあげられる方法だと思う。


本当のカウンセリングは
仕事のことに限らず、自分の特性を見極め、
どうしたら同じ落とし穴にはまらないかということを
上質なカウンセリングは教えてくれる場になると思う。


ミスを繰り返さない方法を学ぼうという意味では
カウンセリングは遠くはないんだと思う。





そうカウンセリングを勧められてきました。

ミスすることで、落ち込んで、
死にたくなったり、薬飲みたくなったり・・
自分がもたないですよね。。
だからまずミスをしても、落ち込みたくない・・と考えていました。
2年くらい前の話。


仕事だけじゃなくて、
私生活でも、人生、あーーー間違ったということはたくさんありますよね。

皆さんはミスはどうやって心を乗り越えていますか??


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sakurasaku1009 at 00:16│Comments(0)通院記録 

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